bonjour,
voila je suis encore débutant et j'aurais voulu savoir comment caper en planche lorsque l'on est au planning faut t'il appuyer sur le rail du coté ou on ce trouve pour faire du pres ou faut t'il faire lifter la planche et apres pousse sur la jambe arriere tous en gardant la planche bien a plat ?
je sais pas si je me suis bien fait comprendre, mais ce que je voudrait c'est vraiment regagner le terrain que j'ai perdu en abattant pour partir au planning, ce que j'ai du mal encore a faire.
merci pour vos réponse et tous les conseils son bon a prendre quel qu'il soit
bon année et bon vent a tous
voila je suis encore débutant et j'aurais voulu savoir comment caper en planche lorsque l'on est au planning faut t'il appuyer sur le rail du coté ou on ce trouve pour faire du pres ou faut t'il faire lifter la planche et apres pousse sur la jambe arriere tous en gardant la planche bien a plat ?
je sais pas si je me suis bien fait comprendre, mais ce que je voudrait c'est vraiment regagner le terrain que j'ai perdu en abattant pour partir au planning, ce que j'ai du mal encore a faire.
merci pour vos réponse et tous les conseils son bon a prendre quel qu'il soit
bon année et bon vent a tous