Entorse du poignet

Je viens de me claquer une "belle" entorse du poignet en montrant à mon p'tit crabe comment faire du skim-board 🙄 Mon Doc me dit 45 jours sans planche 😈 Ça me parais long...Est-ce que certain on déjà connu ça ❓ Reprise au bout de combien de temps en étant "raisonnable" au début bien sûre 😂

Ca fait un peu plus de 6 semaines d'arrêt, ce n'est pas anormal surtout si il s'agit d'une entorse niveau 2 ou 3.
Il faut bien laisser le temps aux ligaments de revenir à leur longueur d'origine et surtout ne pas négliger la rééduc derrière, c'est aussi important que le repos car c'est ça qui permettra à tes ligaments de retrouver leur élasticité et leur résistance.

Au fait, ton lycra, quand est-ce que tu le récupères ???

Je te conseille aussi de prendre ton temps. De mauvais soins se trainent un vie...

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OK merci pour les infos, bon beh va falloir être patient 😕 En attendant je vais continuer l'initiation à la planche de mes 3 p'tits crabes 😎

nicopen a écrit :
Au fait, ton lycra, quand est-ce que tu le récupères ???

Je suis en congé à partir du 3 aout donc si tu es sur Lancieux au mois d'aout je passe le prendre quand tu veux. Sinon on verra ça en septembre

kek85 a écrit :Je te conseille aussi de prendre ton temps. De mauvais soins se trainent un vie...

Je sais, je n'ai déjà pas attendu assez longtemps après mon entorse du genou et du coup il m'a fallu plus d'un an à m'en remettre 😳

ben moi je serai en congés à partir du 07 août, principaleme,t sur Lancieux avec qq escapades à droite ou gauche de temps en temps.
On se tient au courant pour voir qd est-ce qu'on sera disponible ensemble.

Remarques tu peux toujours continuer le skim... Faut juste pas retomber sur le même poignet 🙄

Bebel a écrit :Remarques tu peux toujours continuer le skim... Faut juste pas retomber sur le même poignet 🙄

😂 (Mon Doc m'a demandé à quel âge je comptais arrêter ce genre de "bêtises" 😉 )

OK Nico, je te passerais un coup de tel.