Stage Team Funboard

Jour 1: Rdv 14h à Carnac
1ère journée slalom avec speed test et séries de départs. Procédure à 2', 1 jibe et on les enchaîne.
J'ai dû faire autant de départs dans l'après-midi que dans toute l'année 😲
Vent toutefois asmathique avec de grosse molles... mais une flotte d'une douzaine de riders bien compacte pour de belles luttes au jibe.

Jour 2 ENV
Rdv 10h sur le parking de l'ENV soit pour une séance cardio soit pour une sortie Formula. A suivre...

Grosse séance cardio en relais rameur/course à pied et inversement. On prend la 2è place avec Willis: le vieux en a encore sous la pédale!
Après midi match race sur des First 7.5; marrant!

Jour 3: petit 4 contre 4 au basket le matin et grosse sortie Formula l'après midi et slalom pour moi(2cambers cassés sur ma voile). 15nds bien taquet!

Jour 4: St Colomban 10h00 Début d'entrainement avec la SL71 & RSR II 8.6, 41 S07, full taquet. Speed test en file indienne + 1 bouée à jiber. Ensuite procédures de départ avec 2 bouées à jiber. Les manches s'enchaînent, procédure de 2', à peine remonté au départ et ça relance. Le vent monte je change pour la SL61 & RSR II 7.0, Deb SL4 34. 3h30 sur l'eau et la pause bienvenue. Je suis mort! Reprise 45' plus tard. J'ai changé le SL4 34 pour un S07 33 plus puissant pour le clapot et tiré d'1cm à l'amure. De nouvelles procédures de départ sont lancées mais au bout d'1h je rends les armes, vidé comme jamais. Presque tous les autres restent 1h de plus... Bilan: 4h30 d'entraînement bien intense avec de la speed, de l'engagement au jibe et la satisfaction de passer quelques uns des meilleurs français (tombés au jibe) 😄

Jour 5: Récup & analyse
1h00 de stretching et footing de récup le matin.
Après-midi: Débriefing et analyse vidéo de l'entraînement de la veille.