ironcorsair

Salut,
J - 4 pour l'ironcorsair
Pour les curieux ou ceux qui rentrent de soirée, le départ est prévu à 6h30 et non 7h devant le casino de saint malo. 4 km de natation , Une sortie d'eau est prévue devant la Hoguette à 7h environ. Ensuite 180 Km de vélo: 3 tours: en gros pointe du Grouin, Vildé la Marine,La Fresnaie Saint Guinoux, Plerguer, Miniac, Chateraubneuf, Saint Jouan. A pied 42 km : 3 X 14 km: le sillon, pointe de la varde, rothéneuf, le manoir Jacques Cartier rochebonne le sillon. 1h en natation - 5h30 en vélo - 3h30 à pied environ...
lundi je reprend ma planche, il y en a qui ont progressé je vois
a+
bertrand

Vraiment un truc de cinglé les ironman.
Bon courage.

On est avec toi beb, ou plutôt on viendra te supporter 😄

Allez BEB !
Tu as fait le plus dur, respect !!

Oui,
Allez Beb que la Force soit avec toi 😉

bon courage beb 😉 on est tous derriere toi (comme en planche 🙄 )

Merci les gars bientôt de retour sur l eau

Bonne chance et a bientot sur l,eau ...apres un certain temps de recuperation!

alors tu as fini combien bertrand 😉

Il a fini 14 après avoir été 1 pendant un long moment !
Beau spectacle !!

Oui au 70 ème km velo il était toujours en tête.

13 Eme au général .. Respect ...

Pour avoir testé le triathlon à mon petit niveau, je dis "respect et admiration" 😄

C'est clair...J'ai fait un jour un triathlon de "décrassage" avec des gars de Dinan.
Ai failli mourir.

Mais c'est méga addictif.

Beb : un retour sur tes sensations de dimanche et l'ambiance ?